Η έκθεση στον ήλιο ή τα χάπια καλύπτουν την ανεπάρκεια της βιταμίνης D;

Από το www.myoskeletiko.com σας παρουσιάζουμε το κάτωθι κείμενο:

Σε μια προσπάθεια να απαντήσουν στο παραπάνω ερώτημα Ολλανδοί ερευνητές μελέτησαν τα επίπεδα της βιταμίνης D  σε 232 μη ευρωπαίους μετανάστες πριν και μετά από 6μηνη α) έκθεση στον ήλιο (περίοδος Μάρτιος –  Σεπτέμβριος) ή β) μετά την καθημερινή χορήγηση 600 UI βιταμίνης D3  από του στόματος.

Η αρχική μέση τιμή της βιταμίνης D  στο αίμα ήταν για όλους  22,5+-11,1 nmol/l . Μετά από 6μηνη έκθεση στον ήλιο η μέση τιμή ανήλθε στο 29,1 nmol/l ενώ μετά την χορήγηση δισκίων που περιείχαν βιταμίνη D3  600 UI, για το ίδιο χρονικό διάστημα η μέση τιμή ανήλθε σε 53 nmol/l. H διαφορά μεταξύ των δύο ομάδων ήταν στατιστικά σημαντικη (p<0.001).

Το συμπέρασμα είναι ότι εάν θέλουμε να επιτύχουμε άνοδο των παθολογικών επιπέδων στο αίμα της βιταμίνης D πρέπει να χορηγούμε καθημερινά δισκία βιταμίνης D και γιατί όχι να εκθέτουμε και τους ασθενείς μας στον ήλιο. Δυστυχώς μόνον ο ήλιος σε ασθενείς με πρόβλημα δεν καλύπτει τις ανάγκες τους.