Διατροφή - medReha
-1
archive,category,category-nutrition,category-96,bridge-core-3.0.2,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-28.8,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Διατροφή

Αρχική > Ιατρικά Άρθρα  > Ειδικά θέματα  > Διατροφή

02 Μαρ

Posted at 11:34h in Διατροφή
0 Likes

Δρ. Ιωάννης Διονυσιώτης Περίληψη παρουσίασης από το 13ο Πανελλήνιο Συνέδριο Διατροφής-Διαιτολογίας & 2ο Συνέδριο Κλινικής Διατροφής Η δυσκολία στη μάσηση και κατάποση μπορεί να προκύψει ως αποτέλεσμα πολυάριθμων διαφορετικών ασθενειών ή καταστάσεων που συναντώνται σε μακροχρόνια φροντίδα ηλικιωμένων.  Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στις μεταβολικές διαφοροποιήσεις και...

08 Αυγ

Posted at 21:28h in Διατροφή
0 Likes

J Clin Med Res. 2012 Aug;4(4):227-36. Epub 2012 Jul 20. Malnutrition in spinal cord injury: more than nutritional deficiency. Dionyssiotis Y. Source Medical Department, Rehabilitation Center Amyntaio, General Hospital of Florina, 2nd km National Road Amyntaio-Thessaloniki, 53200, Amyntaio, Florina, Greece. Email: yannis_dionyssiotis@hotmail.com. Abstract Denervation of...

07 Ιούν

Posted at 14:41h in Διατροφή
0 Likes

Αναδημοσιεύουμε πλήρες το άρθρο από το www.myoskeletiko.com Μέχρι σήμερα η γενική εντύπωση που επικρατούσε στην ιατρική κοινότητα ήταν ότι τα πολυβιταμινούχα σκευάσματα, αλλά και πολλά από τα μέταλλα που περιέχονται μερικές φορές σαυτά όπως σίδηρος, μαγνήσιο, ψευδάργυρος και χαλκός, όταν λαμβάνονται ...

18 Ιαν

Posted at 13:14h in Διατροφή
0 Likes

Η φυσική δραστηριότητα, είτε είναι φυσική αγωγή, είτε κινητική αναψυχή, είτε αθλητισμός ή πρωταθλητισμός, αποτελεί ένα χώρο συνάντησης ατόμων ανεξαρτήτως εθνικών, φυλετικών ή άλλων ατομικών διαφορών αλλά αποτελεί και ένα αβίαστο τρόπο συνύπαρξής τους. Είναι σημαντικό να αντιληφθούμε όλοι πως και τα άτομα με αναπηρία, ανεξάρτητα...

11 Οκτ

Posted at 11:13h in Διατροφή, Ειδικά θέματα
0 Likes

Το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας είναι μια διαταραχή η οποία οδηγεί τους πάσχοντες σε υπερβολική κατανάλωση τροφής είτε λίγο πριν κοιμηθούν το βράδυ, είτε κατά τη διάρκεια της νύχτας. Χαρακτηρίστηκε ως διαταραχή πριν από 50 χρόνια, η οποία συνοδεύεται από υπερφαγία (κατανάλωση του 25%...

10 Οκτ

Posted at 11:10h in Διατροφή, Ειδικά θέματα
0 Likes

Η απουσία της φυσικής δραστηριότητας και η παχυσαρκία έχουν λάβει, δυστυχώς στις μέρες μας,  τον χαρακτήρα επιδημίας, επηρεάζοντας καθημερινά όλο και περισσότερο κόσμο. Ο σύγχρονος  άνθρωπος δεν περπατά, δεν ανεβαίνει σκαλοπάτια, δεν χρησιμοποιεί το ποδήλατό του. Χρησιμοποιεί καθημερινά το αυτοκίνητό του και μάλιστα...

07 Οκτ

Posted at 11:07h in Διατροφή, Ειδικά θέματα
0 Likes

Η παχυσαρκία αποτελεί την πιο διαδεδομένη νόσο στις αναπτυγμένες κοινωνίες. Tο 1/3 των κατοίκων των HΠA και του Καναδά και πάνω από το 1/4 των Ευρωπαίων είναι υπέρβαροι και παχύσαρκοι. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας υπολογίζει ότι το 5 έως 10% του πληθυσμού παγκοσμίως, δηλαδή περίπου...

06 Οκτ

Posted at 10:59h in Διατροφή, Ειδικά θέματα
0 Likes

Σύμφωνα με μελέτη που διεξήχθη από την Αμερικανική Ακαδημία Νευρολογίας, διαπιστώθηκε οι υγιείς γυναίκες που δεν έχουν ιστορικό καρδιακής νόσου ή εγκεφαλικού επεισοδίου, έχουν πάνω από διπλάσιες πιθανότητες να υποστούν καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό επεισόδιο εάν έχουν υψηλή χοληστερόλη, από ότι...

20 Ιούν

Posted at 17:52h in Διατροφή
0 Likes

Παρά το γεγονός ότι οι βιταμίνες είναι ωφέλιμες σε πολύ μικρές ποσότητες στο ανθρώπινο οργανισμό, η μη επαρκής πρόσληψης τους μπορεί να προκαλέσει πληθώρα προβλημάτων στην υγεία. Οι βιταμίνες χωρίζονται σε λιποδιαλυτές και υδατοδιαλυτές. Το φυλλικό οξύ ή φολικό οξύ, ευρέως γνωστό και ως βιταμίνη Β9,...

30 Μάι

Posted at 17:12h in Διατροφή
0 Likes

Η επιπλέον πρωτεΐνη, μέσω της κατανάλωσης κρέατος ή συμπληρωμάτων αμινοξέων, θα δυναμώσει τους μυς μου. Μόνο μέσω της άθλησης μπορεί κανείς να αποκτήσει μυϊκή δύναμη και όγκο. Η κατανάλωση περισσότερης πρωτεΐνης, μέσω της διατροφής ή της λήψης συμπληρωμάτων, δεν πρόκειται να βοηθήσει, αν δεν συνοδευτεί από...

16 Μάι

Posted at 17:26h in Διατροφή
0 Likes

Το παιδί πρέπει να τρώει όλο του το φαγητό. Πιέζοντας ένα παιδί να φάει, μοιραία δίνεται τόσο μεγάλη έμφαση στο θέμα του φαγητού, που μελλοντικά το παιδί μπορεί να αποκτήσει τη συνήθεια της υπερφαγίας. Όταν ένα παιδί έχει τον αυτοέλεγχο και τρώει όσο θέλει κάθε...

22 Απρ

Posted at 17:50h in Διατροφή
0 Likes

Οι βιταμίνες είναι οργανικές ουσίες, αναγκαίες σε ελάχιστες ποσότητες και είναι απαραίτητες  για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού. Προσλαμβάνονται κυρίως με τις τροφές και διακρίνονται σε 2 κατηγορίες, τις υδατοδιαλυτές βιταμίνες (C και βιταμίνες συμπλέγματος Β) και τις λιποδιαλυτές (Α, D, Ε, Κ), που η...

18 Απρ

Posted at 19:28h in Διατροφή
0 Likes

O χειμώνας αποτελεί περίοδο ιδιαίτερης πρόκλησης για την υγεία μας, καθώς τότε έχουμε κυρίως έξαρση κρουσμάτων γρίπης και κρυολογήματος. Σημαντικό, λοιπόν, πρώτο βήμα και μέτρο ασπίδας απέναντι σε κάθε μορφή γρίπης ή κρυολογήματος, αποτελεί η ενίσχυση του οργανισμού μας, με σύμμαχο τη σωστή και ισορροπημένη...

14 Απρ

Posted at 19:13h in Διατροφή
0 Likes

Τα συνήθη απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στα οποία παρουσιάζουν ελλέιψεις τα σημερινά παιδιά, σύμφωνα με αμερικανικές μελέτες, είναι: βιταμίνη D, ασβέστιο, φυτικές ίνες και κάλιο. Βιταμίνη D. Μειωμένη πρόσληψη βιταμίνης D συνδέεται με καταστάσεις, όπως η οστεοπόρωση, ο καρκίνος του μαστού, του παχέος εντέρου και του προστάτη,...

05 Ιούλ

Posted at 13:52h in Διατροφή
0 Likes

Καθημερινά πρέπει να καταναλώνουμε 5 φρούτα και λαχανικά, όμως αυτός ο στόχος σπάνια επιτυγχάνεται.  Είναι γνωστό ότι τα φρούτα και τα λαχανικά είναι ιδιαίτερα ωφέλημα για τον οργανισμό. Παρέχουν στον οργανισμό πολλές βιταμίνες και ιχνοστοιχεία τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και παράλληλα μας...

14 Ιούν

Posted at 08:50h in Διατροφή, Ιατρικά Άρθρα, Νευρολογικές
0 Likes

Διατροφική ανεπάρκεια (κακή θρέψη–δυσαπορρόφηση) στο νοσοκομειακό περιβάλλον υπάρχει παρά την πρόοδο στην ιατρική και διατροφική επιστήμη. Έρευνες έδειξαν ότι 40-50% των ασθενών που εισάγονται σε νοσοκομεία βρίσκονται σε κίνδυνο διατροφικής ανεπάρκειας και μέχρι και 12% είναι σοβαρά υποσιτισμένοι.(1,2) Διατροφική ανεπάρκεια: Κακή θρέψη–δυσαπορρόφηση Η νεοεισαγόμενη έννοια της...

07 Ιούν

Posted at 17:07h in Διατροφή, Νέα για την υγεία
0 Likes

Μέχρι τώρα έχουμε συνηθίσει να ακούμε ότι η παχυσαρκία έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στις αναπτυσσόμενες χώρες. Αυτό όμως που δεν έχουμε συνηθίσει είναι να ακούμε είναι η παχυσαρκία των σκύλων. Κι όμως. Ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου, φαίνεται να έχει επηρεαστεί από το σύγχρονο τρόπο...

27 Μάι

Posted at 15:52h in Διατροφή
0 Likes

Παχυσαρκία είναι μία κλινική κατάσταση στην οποία το υπερβάλλον λίπος έχει συσσωρευτεί στην έκταση του σώματος, το οποίο μπορεί να έχει δυσμενή επίδραση στην υγεία,  οδηγώντας στη μείωση του προσδόκιμου ορίου ηλικίας και αυξάνοντας τα προβλήματα υγείας. Η παχυσαρκία προκαλείται πιο συχνά από ένα συνδυασμό υπέρμετρης...

24 Μάι

Posted at 17:38h in Διατροφή
0 Likes

Τα αυγά στις μέρες μας θεωρούνται από τα πλέον πλούσια σε θρεπτικά συστατικά τρόφιμα, που μας χαρίζει η φύση. Το σχήμα, το μέγεθος, το βάρος και το χρώμα, εξαρτώνται από το είδος του πτηνού, την ηλικία, την διατροφή του κλπ. Το χρώμα του κελύφους ποικίλλει, από...

23 Μάι

Posted at 17:32h in Διατροφή
0 Likes

Αρκετοί ερευνητές κατηγορούν για την αύξηση βάρους το «καθισιό» και την έλλειψη άσκησης, τον υπολογιστή ή την τηλεόραση. Το πιο σημαντικό όμως, είναι να περιορίσουμε την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη. Σε περίπτωση ωστόσο που παραφάγατε, εξαιτίας κάποιου γεγονότος, ενώ είστε σε πρόγραμμα απώλειας βάρους, ή θέλετε να...

16 Μάι

Posted at 17:13h in Διατροφή, Νέα για την υγεία
0 Likes

Σωστή διατροφή = στερήσεις για μια ζωή; Όχι, κάτι τέτοιο δεν ισχύει. Στην υγιεινή διατροφή δεν υπάρχουν «καλά» και «κακά» τρόφιμα.  Όλες οι τροφές επιτρέπονται, με μέτρο και αναλογίες, που δεν είναι ίδιες για όλους τους ανθρώπους. Εξαρτώνται από το φύλο, την ηλικία, το επάγγελμα,...

29 Απρ

Posted at 18:21h in Διατροφή
0 Likes

Ένα πρόγραμμα διατροφής αρχίζει και οι παγίδες που ελλοχεύουν για να καταστρέψουν την προσπάθεια για απώλεια βάρους είναι δεδομένες, όχι όμως προφανείς. Η στέρηση, σε συνδυασμό με τα “light” τρόφιμα και τα γεύματα εκτός σπιτιού δημιουργούν ένα καταστρεπτικό τρίδυμο που, σε συνδυασμό με διάφορους άλλους...

28 Απρ

Posted at 18:15h in Διατροφή
0 Likes

Ένα από τα σημαντικότερα τρόφιμα  της υγιεινής  διατροφής μας είναι το ελαιόλαδο. Αποτελεί το βασικό στοιχείο της Μεσογειακής Διατροφής και προέρχεται από τους καρπούς της ελιάς. Είναι ένας φυσικός χυμός που προκύπτει από την  έκθλιψη των ελιών. Η συλλογή των καρπών  από το ελαιόδεντρο πρέπει να...

14 Δεκ

Posted at 13:00h in Διατροφή, Ειδικά θέματα
0 Likes

Η αρθρίτιδα αναφέρεται στη φλεγμονή των αρθρώσεων των οστών. Υπάρχουν πάνω από 100 μορφές αρθρίτιδας αλλά οι δυο κύριοι τύποι είναι η Ρευματοειδή Αρθρίτιδα και η Οστεοαρθρίτιδα. Τι είναι η οστεοαρθρίτιδα; Η Οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο κοινός τύπος αρθρίτιδας και οφείλεται στη φθορά των οστικών αρθρώσεων. Εμφανίζεται...

15 Οκτ

Posted at 13:03h in Διατροφή
0 Likes

Πρωταρχική ανάγκη για τον καθένα ανεξάρτητα από το είδος της άσκησης είναι μια ισορροπημένη διατροφή η οποία να καλύπτει τις ενεργειακές απαιτήσεις και να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά. Αυτό ισχύει για όλους όσους ασχολούνται με την άσκηση είτε αυτοί ανήκουν στην κατηγορία των...

13 Οκτ

Posted at 13:49h in Διατροφή
0 Likes

Ο ρόλος της διατροφής στην υγεία των οστών είναι αρκετά σημαντικός. Η υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, πλούσιου σε θρεπτικά συστατικά, μέταλλα και βιταμίνες μπορεί να συμβάλλει σε μεγάλο βαθμό στην υγεία των οστών. Η σωστή διατροφή αποτελεί ουσιαστική παράμετρο της σκελετικής υγεία, συμμετέχοντας τόσο στην...

09 Οκτ

Posted at 12:56h in Διατροφή
0 Likes

Εμείς οι δρομείς είμαστε λάτρεις του καλού καιρού, ώστε να μπορούμε αβίαστα να απολαμβάνουμε το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους και οι πιο τυχεροί από εμάς μέσα στη φύση και σ’ ένα τοπίο που μας ξεκουράζει (…παρ’ ότι καταβάλουμε προσπάθεια), μας εκφράζει και μας κάνει...