17 Νοέ Κολύμβηση σε ψυχρό νερόSwimming in cold water
Η κολύμβηση είναι μια καλή αεροβική άσκηση, με αποδεδειγμένα οφέλη στην υγεία. Η κολύμβηση σε κρύο νερό κατά τη διάρκεια του χειμώνα σχετίζεται με σημαντικές τροποποιήσεις στη φυσιολογία του οργανισμού, που δυνητικά θα μπορούσαν να είναι βλαβερές στα περισσότερα άτομα. Παρόλα αυτά, η επαναλαμβανόμενη έκθεση...