20 Σεπ Αποκατάσταση της πελματιαίας απονευρωσίτιδαςRehabilitation of plantar fasciitis
Η θεραπεία γίνεται σε δύο φάσεις. ΠΡΩΤΗ ΦΑΣΗ 1. μείωση φυσικών δραστηριοτήτων: σταματήστε για λίγες εβδομάδες τις δραστηριότητες και αποφύγετε να στέκεστε για πολύ ώρα όρθιοι ή να περπατάτε για πολύ ώρα πάνω σε σκληρή επιφάνεια 2. τοποθέτηση του άκρου πόδα σε κλίση 3 εκατοστών προς τα πάνω...