Αεροβική Tag
Αρχική > Posts tagged "Αεροβική"
Posted at 09:00h
in
Νέα για την υγεία
Όλοι γνωρίζουμε πως η άσκηση αποτελεί βασικό συστατικό της υγιεινής ζωής. Παρά το γεγονός ότι κατανοούμε την αξία της, εντούτοις λίγοι από εμάς αθλούνται συστηματικά. Τα οφέλη της άσκησης είναι πολλά:
Η άσκηση δυναμώνει τα οστά, την καρδιά και τους πνεύμονες, τονώνει τους μυς και αυξάνει...
Posted at 18:34h
in
Νέα για την υγεία
1. Επιτρέπεται να γυμνάζεται μια γυναίκα με οστεοπόρωση? Και αν ναι, πόσες φορές?
Η γυναίκα με οστεοπόρωση μπορεί και πρέπει να γυμνάζεται. Ο λόγος είναι πως η άσκηση βοηθά (μαζί με την πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D ) τη δράση των φαρμάκων της οστεοπόρωσης, ώστε να...
