Ενημέρωση - medReha - Part 9
-1
archive,paged,category,category-what-is-new,category-53,paged-9,category-paged-9,bridge-core-3.0.2,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-28.8,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

Ενημέρωση

Το φαγητό, εκτός από ενέργεια και πολύτιμα θρεπτικά συστατικά, προσφέρει και εξαιρετικά απολαυστικές στιγμές. Το γευστικό φαγητό λοιπόν, αποκτά ιδιαίτερα ξεχωριστή σημασία στη δύσκολη καθημερινότητα. Υψίστης σημασίας επίσης, είναι και ο συνδυασμός της γεύσης του φαγητού με τη λιγότερη δυνατή επιβάρυνση για τον ανθρώπινο οργανισμό. Η...

Στη σύγχρονη κοινωνία, όπου οι ρυθμοί της ζωής είναι πολύ γρήγοροι και πιεστικοί, πολλές φορές νιώθουμε εξαντλημένοι και κουρασμένοι, χωρίς να ξέρουμε το λόγο. Ο κύριος λόγος αυτής της εξάντλησης είναι ότι δεν βρίσκουμε χρόνο να καταναλώσουμε σνακ, μένουμε πολύ ώρα νηστικοί και έτσι ο...

Η δίαιτα της πριγκίπισσας ή αλλιώς, η δίαιτα του Dr. Dukan είναι ένα διατροφικό πρόγραμμα, που υπόσχεται μεγάλη απώλεια κιλών σε σύντομο χρονικό διάστημα, αποκλείοντας για μεγάλο χρονικό διάστημα ομάδες τροφών, ενώ επιτρέπει σε απεριόριστες ποσότητες κάποιες άλλες. Η δίαιτα χωρίζεται σε 4 φάσεις και ανήκει...

Η μπύρα αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές αλκοολούχων ποτών που μπορεί να προτιμήσει κάποιος, από άποψη υγείας και ομορφιάς. Αφ’ ενός γιατί η μέτρια κατανάλωσή της, δηλαδή μέχρι 2 ποτήρια στους άντρες και μέχρι 1 στις γυναίκες, στo πλαίσιo μιας ισορροπημένης διατροφής, δεν παχαίνει,...

Αγαπητοί ιατροί Σας υπενθυμίζουμε ότι η ερχόμενη Τετάρτη 20 Ιουλίου, είναι η καταληκτική ημερομηνία για την έκπτωση που ισχύει στην εγγραφή, για τη συμμετοχή σας στη 12η εκπαιδευτική σειρά σεμιναρίων ιατρικού βελονισμού στην Αθήνα ή τη Θεσσαλονίκη. Με το μειωμένο κόστος των διδάκτρων που ισχύει φέτος (κατά...

Τα λαχανικά αποτελούν μία πολύ σημαντική ομάδα τροφίμων και προσθέτουν γεύση, υφή και χρώμα σε οποιοδήποτε γεύμα μας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη λαχανικών ανέρχεται σε 3 μερίδες1. Για να καλύψουμε τις συστάσεις αυτές, αλλά και τις ανάγκες μας σε...

Οι ανάγκες του κάθε ατόμου σε υγρά, εξαρτώνται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, το φύλο, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, η κατάσταση της υγείας, η θερμοκρασία και το επίπεδο υγρασίας του περιβάλλοντος, το κλίμα και η ενεργειακή πρόσληψη και δαπάνη. Οι κύριες οδοί αποβολής είναι...

Είναι η δίαιτα κάτι διαφορετικό από τη διατροφή; Προσπαθώντας να ορίσουμε τις λέξεις διατροφή και δίαιτα, μάλλον θα καταλήξουμε στο ότι, όταν χρησιμοποιούμε τη λέξη διατροφή, αναφερόμαστε συνήθως στη Μεσογειακή διατροφή, ενώ τη λέξη δίαιτα, την έχουμε συνδέσει περισσότερο με χημικές, ανορθόδοξες ή εξαντλητικές δίαιτες....

Αν και αποτελεί το αγαπημένο ρόφημα των Βρετανών και απολαυστική συνήθεια των Κινέζων, το τσάι, είναι πολύ περισσότερα από ένα δημοφιλές ρόφημα. Τα κυριότερα είδη τσαγιού είναι τρία: πράσινο, μαύρο και oolong. Η διαφορά τους έγκειται κυρίως στην επεξεργασία τους, με το πράσινο τσάι να...

AMEA & Νέες Τεχνολογίες 08/07/2011 / 9:30 - 14:30 / Ξενοδοχείο "Crowne Plaza" (Μιχαλακοπούλου 50 - Αθήνα) Για δηλώσεις συμμετοχής: Έμιλυ Αδρακτά / 210 68 93 200 & e.adrakta@comm-effect.gr Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από κακόβουλη χρήση. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε την Javascript για να τη δείτε. Πρόγραμμα 9:30 –...

Λίγα είναι τα δημητριακά που μπορούν να συγκριθούν με το ρύζι και τον ρόλο που παίζει στην διατροφή των ανθρώπων παγκοσμίως. Το ρύζι είναι μονοκοτυλήδονοφυτό της οικογένειας των Ποοειδών (Poaceae) ή Αγρωστωδών (Gramineae), μεκαταγωγή από την τροπική και υποτροπική Νότια Ασία και την Αφρική. Συνήθωςαναπτύσσεται σε...

Η προτίμησή μας για τη γλυκιά γεύση είναι τόσο παλιά όσο και το ανθρώπινο είδος. Γιατί λοιπόν να ζούμε μια ζωή χωρίς… γλύκα, από τη στιγμή που υπάρχουν οι γλυκαντικές ύλες; Στις γραμμές που ακολουθούν μεταφέρουμε όλα τα νεώτερα από την κονίστρα της επιστήμης, όπως...

Το πρόγευμα, αναμφισβήτητα είναι το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας για πολλούς λόγους. Μερικοί από αυτούς τους λόγους είναι: Γεμίζει το σώμα με ενέργεια. Όταν κοιμόμαστε, το σώμα μας χρειάζεται ενέργεια για τις βασικές του λειτουργίες, όπως τον χτύπο της καρδίας. Το βράδυ μένουμε για πολλές...

Είναι εξαιρετικά διαδεδομένη η άποψη ότι όσοι αγαπούν τη μπίρα είναι παχύσαρκοι και έχουν μια χαρακτηριστική –φουσκωμένη- κοιλιά, που τους διαφοροποιεί από εκείνους που δεν πίνουν αλκοόλ ή από εκείνους ναι μεν πίνουν, αλλά προτιμούν το κρασί. Πόσο κοντά στην αλήθεια είναι η συγκεριμένη η...

Το αντιγόνο της σκληροστίνης αναμένεται να αποτελέσει μελλοντικά μία ελπιδοφόρα θεραπεία της οστεοπόρωσης. Ήδη οι κλινικές δοκιμές για το νέο φάρμακο, έχουν δείξει ότι σε έξι μήνες από την χορήγηση του αντιγόνου δημιουργείται οστό σε ποσοστό 8-10%. Οι κλινικές δοκιμές έχουν γίνει σε χιλιάδες ασθενείς με...

Καλεσμένοι στα στούντιο το FLASH TV της Κοζάνης είναι οι κ.κ. Γαλάνης (Διοικητής Κέντρου Αποθεραπείας Φυσικής και Κοινωνικής Αποκατάστασης Αμυνταίου) και Διονυσιώτης (Διευθυντής Ιατρός Κέντρου) στην εκπομπή Ζούμε μαζί της κας Ντίνου http://www.youtube.com/watch?v=rKWrNLas8zk...

Η πολύτιμη δράση των αντιοξειδωτικών στο ανθρώπινο σώμα είναι ιδιαιτέρως πολυσυζητημένη. Κανένας πλέον δεν αμφισβητεί την ανάγκη της καθημερινής τους παρουσίας στη διατροφή. Ουσιαστικά, η σημασία των αντιοξειδωτικών έγκειται στο ότι αποτελούν το μοναδικό όπλο του ανθρώπινου οργανισμού, στον πόλεμο ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Οι ελεύθερες...

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία αυξάνεται. Αυτήν την περίοδο λοιπόν, η προστασία του δέρματος είναι επιτακτικής σημασίας. Ευτυχώς, η τεχνολογία προσφέρει πληθώρα ειδικών προϊόντων για την προστασία της ανθρώπινης επιδερμίδας. Εκτός όμως από τα τεχνικά όπλα, η προνοητική φύση προσφέρει...

Η ημικρανία είναι μία χρόνια νευρολογική κατάσταση, με κύριο σύμπτωμα έναν έντονο πονοκέφαλο συχνά περιορισμένο στη μία μεριά του κεφαλιού. Οι ημικρανίες μπορεί να συνδέονται με κληρονομικότητα, αλλά και με άλλους περιβαλλοντικούς παράγοντες, όπως ο τρόπος ζωής του ασθενούς και η κοινωνικο-οικονομική του κατάσταση. Οι...

Ολιγοθερμιδική λέγεται μία δίαιτα που δίνει λιγότερες θερμίδες (συνήθως 10-40%) από όσες χρειάζεται ένα άτομο για να διατηρηθεί στο βάρος του. Πλεονεκτήματα των ολιγοθερμιδικών διαιτών: Μειώνουν: το σωματικό βάρος,  το συνολικό σωματικό λίπος και το κοιλιακό λίπος, το λίπος στο συκώτι, το σάκχαρο του αίματος, την ολική...

Μήνυμα του εκδότη The June issue of The Journal of Musculoskeletal and Neuronal Interactions features a Special Issue on tendons, which was edited by Stuart Warden (Indianapolis). Stuart did an excellent job of bringing together contributions from top expertes in the field. And don't forget: JMNI is...

Ίσως έχετε προσπαθήσει στο παρελθόν, χωρίς επιτυχία, να φτάσετε το βάρος που είχατε όταν παντρευτήκατε σας ή στο βάρος που είχατε σε μικρότερη ηλικία.  Το σώμα όμως μπορεί να ακολουθήσει αυτή την  επιθυμία; Και από πού προκύπτει αυτή μας η ανάγκη; Ψάχνοντας τον λόγο της ανάγκης...

Η «καλή διατροφή» δεν έχει να κάνει μόνο με τη σωστή επιλογή τροφίμων ή με την αποφυγή άλλων. Σπουδαίο ρόλο στην αέναη προσπάθειά μας για υγεία και μακροζωία καταλαμβάνουν και οι μαγειρικές μας πρακτικές. Οι παρακάτω 9 κανόνες, σαν στόχο έχουν να σας βοηθήσουν: α) να...

Πόσες φορές έχετε ξεκινήσει μια δίαιτα; Αν η απάντησή σας είναι πολλές, σκεφτείτε και πόσες πολλές είναι και οι φορές που την έχετε σταματήσει, πολύ πριν φτάσετε στο στόχο σας. Αναμφισβήτητα, μια προσπάθεια απώλειας βάρους δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση, ιδίως αν συνεχίζεται επί μακρόν....

Γιατί μας ενδιαφέρουν τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα; Όσο αυξάνονται τα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα, αυξάνεται και ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου, γεγονός που παρατηρείται και στα δύο φύλα. Μετα-ανάλυση  έδειξε ότι για κάθε 1 millimole ανά λίτρο αύξηση στα επίπεδα τριγλυκεριδίων στο στάδιο νηστείας, αυξάνεται ο...

Οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής και οι απαιτήσεις της εποχής μας, μας κάνουν να περνάμε ατέλειωτες ώρες στο χώρο εργασίας μας, με αποτέλεσμα να τρεφόμαστε με ανθυγιεινά γεύματα εκτός σπιτιού ή ακόμα χειρότερα να περνάμε όλη την εργασιακή ημέρα νηστικοί και καταναλώνουμε ένα τεράστιο γεύμα στο...

[caption id="attachment_3285" align="aligncenter" width="256" caption="Η αφίσα της εκδήλωσης"][/caption] Η Ουρολογική Εταιρεία Βορείου Ελλάδος συμμετέχοντας φέτος στην Παγκόσμια Εβδομάδα για την Ακράτεια - World Continence Week (WCW) που διεξάγεται υπό την αιγίδα της International Continence Society (ICS) με σκοπό την ευαισθητοποίηση όλων των πολιτών της τρίτης ηλικίας,...

Πολλές φορές θα έχετε βρεθεί σε συζητήσεις, όπου γίνεται λόγος για θέματα διατροφής και για τις διατροφικές συνήθειες  και σίγουρα θα έχει γίνει κάποια αναφορά, μεταξύ τον άλλων,  για την αξία του γλυκαιμικού δείκτη των τροφών. Τι είναι όμως αυτός ο περιβόητος δείκτης και όλοι...