Η διαταραχή που «κόβει» τη ροή αίματος στα άκρα Το να έχει κανείς κρύα χέρια και πόδια είναι αρκετά συχνό, αλλά το κρύο αποδεικνύεται αληθινό μαρτύριο για τους πάσχοντες από το σύνδρομο Ρεϊνό. Όπως γράφει η εφημερίδα «Τάιμς» του Λονδίνου, η διαταραχή οφείλεται στον σπασμό που...
Τα ισοκινητικά μηχανήματα είναι όργανα γυμναστικής, υψηλής τεχνολογίας, τα οποία χρησιμοποιούνται σε προγράμματα μυϊκής ενδυνάμωσης στη φυσικοθεραπεία (φυσιοθεραπεία) / αποκατάσταση καθώς και στην αθλητιατρική. Το βασικότερο χαρακτηριστικό των ισοκινητικών μηχανημάτων είναι η αυτοματοποιημένη τους κίνηση, που επιτρέπει στην άσκηση να εκτελείται με σταθερή ταχύτητα και υπό...
Σχετικά συχνά γίνεται λόγος για σκευάσματα που ανήκουν στα φυσικά συμπληρώματα διατροφής και εμφανίζουν φαρμακευτικές ιδιότητες. Τα συμπληρώματα αποτελούν παράγοντες διατροφικούς που στερούμαστε λόγω του σύγχρονου τρόπου ζωής, οπότε είναι συνετό να λαμβάνουμε από μόνοι μας Η Μεθυλσουλφονυλμεθάνη [MSM Complex] αποτελεί ένα από τα πιο διαδεδομένα συμπληρώματα...
Υπάρχουν ειδικά προγράμματα άσκησης για ενηλίκους που έχουν πολύ καλά αποτελέσματα στη δύναμη και στη φυσική κατάσταση με προπόνηση 20 λεπτών την εβδομάδα. Τα προγράμματα περιλαμβάνουν ασκήσεις που πραγματοποιούνται σε ειδικά μηχανήματα υπό παρακολούθηση προσωπικού γυμναστή. Οι ασκήσεις γίνονται αργά ελαχιστοποιώντας τις επιδράσεις της ορμής...
Εμείς οι δρομείς είμαστε λάτρεις του καλού καιρού, ώστε να μπορούμε αβίαστα να απολαμβάνουμε το τρέξιμο σε εξωτερικούς χώρους και οι πιο τυχεροί από εμάς μέσα στη φύση και σ’ ένα τοπίο που μας ξεκουράζει (…παρ’ ότι καταβάλουμε προσπάθεια), μας εκφράζει και μας κάνει...